Cucinare sano per rimettersi in forma: gli elettrodomestici contano!
Settembre porta sempre con sé la voglia di ricominciare con il piede giusto. C’è chi si iscrive in palestra, chi riprende a camminare ogni giorno, chi decide di dormire di più. Ma non dimentichiamoci che la forma fisica passa anche da quello che mettiamo in tavola. E cucinare sano non significa rinunce, ma scegliere i metodi di cottura e gli strumenti giusti per portare a tavola piatti gustosi e leggeri.
Con pochi elettrodomestici puoi cambiare molto nella tua alimentazione quotidiana. Ecco i nostri alleati per rimettersi in forma senza fatica.
Occhio al metodo di cottura
Il modo in cui cucini i tuoi piatti fa la differenza. Non è solo questione di calorie: cambia anche la quantità di nutrienti che restano nel cibo e il sapore stesso degli alimenti. Alcuni esempi? Cuocere le verdure al vapore preserva vitamine e sali minerali che altrimenti andrebbero dispersi nell’acqua della bollitura. Oppure sostituire la frittura in olio con una cottura ad aria calda riduce drasticamente i grassi senza perdere croccantezza.
In pratica, scegliere il metodo giusto vuol dire mangiare meglio, senza rinunciare al gusto.
La friggitrice ad aria, per una cottura leggera ma sfiziosa
La friggitrice ad aria è ormai un must in cucina. Funziona come un forno ventilato molto potente: un getto d’aria calda avvolge i cibi e li cuoce in modo uniforme, riducendo fino all’80% i grassi rispetto alla frittura tradizionale. Il risultato? Croccantezza fuori e morbidezza dentro, senza olio.
Ma non fermarti alle classiche patatine: con la friggitrice ad aria puoi preparare tantissimi piatti diversi. Dal pollo arrosto alle verdure gratinate, dal pesce al forno fino ai dolci, tutto cuoce in tempi rapidi e senza sporcare la cucina. E i programmi preimpostati ti aiutano a non sbagliare.
Girmi Ecofrit Deep (FG92) è una scelta furba: con i suoi 8 litri di capacità è perfetta per le famiglie o per chi ama cucinare in grande. I 7 programmi automatici ti permettono di passare in un attimo dalle patatine croccanti alla pizza fatta in casa, fino a una torta soffice.
Girmi Ecofrit Lite (FG27) è più compatta, da 4,2 litri, ma con ben 8 programmi diversi. Ideale per chi ha meno spazio in cucina ma vuole la stessa versatilità: pesce, carne, verdure, salsicce, pizza e dolci vengono pronti in pochi minuti. E con la pratica finestra puoi controllare la cottura!
La vaporiera elettrica, a tutta salute
Cucinare a vapore è uno dei metodi più salutari, perché preserva al massimo le proprietà degli alimenti. Rispetto a quella tradizionale, la vaporiera elettrica è più rapida, pratica da usare e anche semplice da pulire. Basta riempire il serbatoio e in pochi secondi il vapore è pronto.
Con la vaporiera elettrica Girmi VP26 puoi preparare più portate contemporaneamente grazie ai tre livelli da 4 litri ciascuno. Verdure, cereali, carne, pesce o uova: tutto cuoce senza condimenti aggiunti, mantenendo intatti vitamine e minerali.
Mangiare sano, anche fuori casa
Le buone abitudini non si fermano tra le mura domestiche. Preparare un pranzo equilibrato e portarlo in ufficio è il modo migliore per evitare panini e snack poco salutari. E se in ufficio non c’è un’area break con microonde per scaldare il tuo pasto? Nessun problema, ci pensa lo scaldavivande elettrico!
Il Vivandiere Big (SC03) di Girmi mantiene in caldo il tuo pasto ovunque tu sia. Con il contenitore in acciaio inox da 1 litro e i tre scomparti removibili, puoi organizzare un pranzo completo e bilanciato. Grazie alla chiusura ermetica e alla maniglia pieghevole, lo porti comodamente in borsa senza rischi di fuoriuscite.
Mangiare sano è più semplice se hai gli strumenti giusti.
Una friggitrice ad aria per piatti leggeri e croccanti, una vaporiera elettrica per cucinare in modo naturale e uno scaldavivande per non abbandonare le buone abitudini fuori casa: tre piccoli elettrodomestici che ti aiutano a prenderti cura di te ogni giorno.