Gesund kochen und wieder in Form kommen – kleine Geräte, große Wirkung!
Der September weckt immer den Wunsch nach Veränderung. Manche melden sich im Fitnessstudio an, andere gehen täglich spazieren oder nehmen sich vor, mehr zu schlafen.
Aber vergessen Sie nicht: In Form bleiben beginnt vor allem mit dem, was Sie essen.
Gesundes Kochen bedeutet nicht, auf Geschmack zu verzichten – es geht darum, die richtigen Garmethoden und Geräte zu wählen, um köstliche, aber leichte Gerichte auf den Tisch zu bringen.
Mit nur wenigen kleinen Küchengeräten können Sie Ihre tägliche Ernährung spürbar verbessern.
Hier sind Ihre besten Helfer, um mühelos wieder in Form zu kommen.
Achten Sie auf die Zubereitungsmethoden
Wie Sie Ihre Speisen zubereiten, ist entscheidend. Es geht nicht nur um Kalorien – auch der Nährstoffgehalt und sogar der Geschmack hängen davon ab.
Dämpfen Sie zum Beispiel Gemüse, bleiben Vitamine und Mineralstoffe erhalten, die beim Kochen im Wasser verloren gehen würden.
Oder probieren Sie Heißluft statt Frittieröl, um den Fettgehalt drastisch zu reduzieren und dennoch die unwiderstehliche Knusprigkeit zu bewahren.
Kurz gesagt: Die richtige Garmethode bedeutet besser essen, ohne auf Genuss zu verzichten.
Heißluftfritteuse – leichte Küche, voller Geschmack
Die Heißluftfritteuse ist zum Must-have in der Küche geworden. Sie funktioniert wie ein leistungsstarker Umluftofen: Heiße Luft umströmt die Speisen, gart sie gleichmäßig und reduziert den Fettgehalt um bis zu 80 % im Vergleich zum herkömmlichen Frittieren.
Das Ergebnis? Außen knusprig, innen zart – ganz ohne einen Tropfen Öl.
Doch bleiben Sie nicht bei Pommes stehen!
Mit einer Heißluftfritteuse lassen sich unzählige Gerichte zubereiten: von Brathähnchen über Gratins und gebackenen Fisch bis hin zu Gebäck – alles schnell und sauber.
Dank voreingestellter Programme gelingt jedes Gericht auf Anhieb.
- Girmi Ecofrit Deep (FG92) ist eine kluge Wahl: Mit einem Fassungsvermögen von 8 Litern eignet sie sich perfekt für Familien oder alle, die gern in großen Mengen kochen. Ihre 7 automatischen Programme reichen von knusprigen Pommes über selbstgemachte Pizza bis hin zu fluffigen Kuchen – und das in kürzester Zeit.
- Girmi Ecofrit Lite (FG27) ist kompakter, mit 4,2 Litern Fassungsvermögen, bietet aber ebenfalls 8 verschiedene Programme. Ideal für Küchen mit wenig Platz, liefert sie dieselbe Vielseitigkeit: Fisch, Fleisch, Gemüse, Würstchen, Pizza oder Desserts – alles in nur wenigen Minuten.
Dank des praktischen Sichtfensters können Sie den Garvorgang jederzeit kontrollieren.
Dampfgarer – alles für Ihre Gesundheit
Dampfgaren ist eine der gesündesten Zubereitungsmethoden, da die natürlichen Eigenschaften der Lebensmittel erhalten bleiben.
Im Vergleich zu herkömmlichen Dampfgarern sind elektrische Geräte schneller, benutzerfreundlicher und leichter zu reinigen.
Einfach den Wassertank füllen, und in wenigen Sekunden ist der Dampf bereit.
Mit dem Girmi VP26 können Sie mehrere Rezepte gleichzeitig zubereiten, dank seiner drei Etagen mit je 4 Litern Fassungsvermögen.
Ob Gemüse, Getreide, Fleisch, Fisch oder Eier – alles gart ohne zusätzliche Gewürze und bewahrt Vitamine und Mineralstoffe.
Gesund essen – auch unterwegs
Gute Gewohnheiten sollten nicht an der Haustür enden.
Ein ausgewogenes Mittagessen ins Büro mitzunehmen, ist die beste Methode, um Fast Food oder ungesunde Snacks zu vermeiden.
Und falls es in Ihrem Büro keine Mikrowelle zum Aufwärmen gibt?
Kein Problem! Ein elektrischer Essenswärmer ist alles, was Sie brauchen.
Der Girmi Vivandiere Big (SC03) hält Ihr Essen überall warm.
Sein Edelstahlbehälter mit 1 Liter Fassungsvermögen und 3 herausnehmbaren Fächern ermöglicht es Ihnen, ein komplettes, ausgewogenes Mittagessen zu organisieren.
Dank auslaufsicherem Deckel und klappbarem Griff transportieren Sie Ihre Mahlzeit sicher und bequem in Ihrer Tasche.
Gesund essen wird mit den richtigen Geräten ganz einfach
Eine Heißluftfritteuse für leichte, knusprige Gerichte, ein elektrischer Dampfgarer für natürliche Zubereitung und ein Essenswärmer, um Ihre gesunden Gewohnheiten auch unterwegs beizubehalten – drei kompakte Küchengeräte, die Ihnen helfen, jeden Tag gut für sich zu sorgen.